意大利面条南瓜做超级配菜

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您吃过意大利面条南瓜吗?如果没有,您绝对应该尝试一下!这是一种健康,美味且低碳水化合物的配菜,可搭配各种餐点。

很长一段时间以来,我一直拒绝烹饪南瓜,因为我害怕将其切碎(我不喜欢对硬壳和小刀大惊小怪;您可能都不喜欢)。一世’d从一个朋友那里听说壁球可以烤整个,一次尝试这种方法后,我就上瘾了。

烹饪指导确实再简单不过了:

首先将整个南瓜放在烤盘上。在400度下烤30分钟。到那时,它变得更加柔韧,并且很容易打开,让您轻轻地刮出种子。 然后将两半翻转过来,再返回烤箱45分钟。那’s it!

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煮熟后,让南瓜静置直至冷却至足以应付。用叉子刮出空腔。股线看起来有点像意大利面条,但显然没有意大利面的味道!甚至有人声称可以在上面加番茄酱代替。不对…

意大利面条南瓜可以做成甜面或咸面。对于咸味版本,请尝试添加柑橘汁,黄油/人造黄油和盐。如果您想使其变甜,则加入一点红糖。

I 使这与 我发现有售三文鱼,蒸西兰花和烤土豆。非常受欢迎!

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