宝石大米

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每当我有一个 大量的廉价橙子,我尝试将果汁加入不同的菜肴中。既然我爱桔子和米饭’毫不奇怪,我最喜欢的是这道米饭食谱。它由米饭,坚果和水果混合而成,是一道完美的配菜。有3个组成部分:

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* 白饭

首先选择米饭。如果您想更加健康,可以是纯白色,印度香米,茉莉花或糙米。野米也是一种选择,但我发现它’与白米饭混合食用比单独食用更好。

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*坚果

切碎的开心果和杏仁片最适合珠宝米饭,但是如果您手边还有其他东西,那就试试吧!核桃,山核桃等

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*水果

如果使用干果,请尝试葡萄干(常规或金色),蔓越莓或杏子。为了新鲜,我喜欢使用菠萝条或橙段。也可以使用果汁和皮。一世’米不能放入水果罐头,但可以使用。

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要制作宝石大米,首先要煮饭。每个人都习惯在炉子上煮饭,但您知道可以用微波炉成功煮饭吗?什么时候’我很喜欢火热,而不是打开炉子。

1杯米饭应与2杯水和1汤匙黄油,油或人造黄油混合。微波炉加热15分钟,然后再静置5分钟。 (用这种方法煮的米饭很细;可以用肉汤代替肉粉。)

大米准备好后,添加您选择的水果和坚果。测量值’需要精确,但每个数字至少要有1/4杯。最后加入橙汁润湿盘子,加盐/胡椒粉调味。

珍贵的米饭搭配精美 要么 。对于蔬菜,我建议四季豆或芦笋。

 

你喜欢饭吗?

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