如何用2个鸡胸肉养活整个家庭

记得我们讨论时 拉伸鸡?拿一些做晚餐。

此圣达菲鸡肉食谱仅用2片即可养活整个家庭!您’我需要莎莎,黑豆,玉米,大蒜,鸡肉, and Smart Balance.

首先煮大蒜。

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加入一些煮熟的切碎的鸡肉(新鲜或剩菜都可以)。添加剩余的成分并充分混合。

将米饭当成一顿饭。这将制成4份适量的食物,或6份小份。如果您忽略了鸡肉,那将是一顿精美的素食。 

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养家糊口要多少鸡?

2 thoughts 上 “如何用2个鸡胸肉养活整个家庭

  1. 凯西

    最近,我们从一家三口吃饭的家庭开始,就像我们六岁时一样,到了一家二口吃饭的家庭,就像吃两口一样。它’很难调整,所以我’我不确定现在我们实际需要多少! ðŸ〜€

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