我喜欢的书– 四个协议

自我限制的信念会夺走我们的欢乐并造成不必要的痛苦吗?根据作者Don Miguel Ruiz的说法,答案肯定是“Yes!” In his book, 四个协议,他分享一个 基于Toltec智慧的独特自助方法。

托尔特克人(Toltec)是3000年前居住在墨西哥的古老民族。他们开发了一种哲学,提供了一种有趣的方式来平衡我们根深蒂固但鲜为人知的信念,期望,协议和假设。通过学习这些技巧,我们可以过着更幸福,更真实的生活:

1.言行无懈可击

“讲正直,说出您的意思。避免对自己使用言语或闲聊他人。在真理和爱的方向上运用言语的力量。”

我必须承认,我对自己和他人说卑鄙而有害的话是有罪的。通常是’s是因为我陷入了当下的热潮,但是我认识到语言具有力量,因此我需要仔细选择我的语言。

2.唐’t随身携带任何东西

“别人没有做是因为你。别人说和做的事是对自己现实,自己梦想的投射。当您不受他人意见和行为的影响时,您就赢了’成为不必要痛苦的受害者。”

在所有协议中,这一协议在如此深的层次上对我说的最多。在我的一生中,我几乎无法理解别人为什么会’看不到我的观点。直到现在,我才35岁,每个人都有自己的想法,自己的方式,自己的道路。通过只专注于自己,而不是试图改变他们,拒绝让任何人改变我,生活变得更加简单。这就是为什么争论如此浪费时间的原因。没有人在听,他们只是想表达自己的思想观念。最好同意不同意并继续前进。一世 真心希望我几十年前学到了这一课!

3.唐’t Make Assumptions

“勇于提出问题并表达自己的真正意愿。尽可能清晰地进行沟通,以避免误会,悲伤和戏剧性。”

I’表达我的观点从来没有问题。问题是我经常有一种自以为是的态度,并坚信其他人应该有完全一样的感觉。猜猜是什么:我的方式只对我有益!一世’如果被问到会提出意见,但我不知道’不再将它们推向他人。吸取了很多教训。

4.总是尽力而为

“Your 最好 is going to change from moment to moment; it will be different when healthy as opposed to sick. Under any circumstance, try to do what’s 最好, and you will avoid self-judgment, self-abuse, and regret.”

我在这方面最大的错误是令人困惑“best” with “perfection.”我不是完美的,地球上没有人是完美的。通过接受生活’事物可以做到的局限性—and often do—出问题了,没有辜负所有人的期望。对我自己和其他人来说,合理的津贴是更好的策略。

我们可以’不能改变别人,我们可以’改变世界,我们可以’改变天气,我们可以’根本不改变任何东西—除了我们自己的态度和行为。通过采用这种思维方式,无论生活中发生什么,无论好坏,我们都不会’不必觉得自己像受害者,我们可以学习以健康的方式应对。

6 thoughts 上 “我喜欢的书– 四个协议

  1. TMP

    我今年58岁,也希望我也能在几十年前学到#2!对我来说,这是最艰难的生活,但是现在我了解了,我认为我的生活会更加幸福。谢谢。 ðŸ™,

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